Az idén március 25-én, vasárnap hajnalban kell átállítani az órákat. Sajnos így kevesebbet fogunk aludni, de cserébe a későbbi órákig marad fent a nap.
Mostanában sokszor felmerül a kérdés, hogy energiatakarékossági szempontból megéri-e, azonban azt több vizsgálat is kimutatta, hogy az ember szervezete nehezen alkalmazkodik évente kétszer az áthangolódáshoz.
Az óraátállítás nincs jó hatással a szervezetre, főleg a nyári időszámításra átálláskor léphetnek fel egészségügyi problémák. A kedvezőtlen hatások következtében az óraállítást követően a közlekedési balesetek száma is több héten keresztül kimutathatóan megnő. Az átállás időszakában – amely 4-14 nap is lehet – az emberek fáradékonyabbak, ingerültebbek, dekoncentráltak, emiatt csökken a szervezet reakcióideje.
Ezért az óraátállítást követő napokban legyenek különösen óvatosak és körültekintőek a közlekedésben, aki nagyon fáradtnak érzi magát ne vezessen, utazzon inkább tömegközlekedési eszközzel, vagy tartson többször pihenőt vezetés közben.